当外星人离开我们时,忘记告诉我们的 10 件事

本文是翻译,版权归原作者所有



我希望在我 15 岁时,有人能告诉我。我本不应该参与这种狂热。

我希望在我 30 岁时,有人能对我和盘托出。我本不应该阅读所有那些本科励志书籍。

人们在帮助他们的「自我」时,有着足够痛苦的时刻,更不要提写一本书来帮助其他人了。

我希望在我 32、40 和 45 岁时,有人对我讲这些事情。

我期望在我 50、60 和 80 岁时,有人愿意对我讲这些事情。

我真诚地期望,在我 80 岁之前,能够在睡眠中死去。或许梦见一道彩虹,在呼出了最后一口气之后,静静地死去。

生活变化太快

不要停留在某个地方,生活把你带到哪里,就去哪里。不要尽量去控制。

宇宙只用了 138 亿年就创造了你,你无法与之抗衡,它是原子的浪潮。

不要尽量只做一种职业。要有「目的」、要「搞清楚我想做什么」。

每天都做到最好。如果你不知道这意味着什么,那么你需要为自己搞清楚其涵义。

如果有人把它的意义告诉你了,那么,他们并不知道其意义。

经验重于物品

不要买物品,不要买房子,不要买昂贵的东西。

要买(或拥有)良好的体验。

这是与神经相关的化学物质工作的方式。你有 4 到 5 种让你感到开心的东西(后叶催产素、多巴胺等)。

它们进入你的大脑,触发了幸福感,他们快速地新陈代谢,因此幸福消失的时候,你就渴望更多的幸福。

当你买了好东西时,与神经相关的化学物质悄悄渗入进来,然后消失。

当你有了一次体验,你就有数天(或数月)参与到这次体验。

然后,你拥有了这次体验。

然后,你拥有了永远忘不掉的记忆。

有很多幸福的化学物质,一直充斥在你的大脑里。

如果你使用了这种法则,你将拥有快乐的人生。

倾听

你已经明白了你大脑中的所有话语。

如果你听到了来自于别人脑袋里的话语,你将得到一些新东西。

你讲话,等于做减法;你倾听,等于做加法。

假设每个人将在明天死去

有人说,「把每天当做你的最后一天去生活?」,好像这是不错的建议。

我甚至不敢确定它的意义。我应该拥有精彩的每一天吗?我应该一整天都在吃蛋糕吗?因为如果我知道,明天我将要死去,那么,我今天将吃一整天蛋糕。

可以这样说:把每天当做是其他人的最后一天去生活。

设想你看到了某些人,你知道这是他们的最后一天、他们却不知道。

因此你对他们真诚相待,善解人意。然后,他们也会真诚待你。

多好的良性循环呀!既帮助了每个人,又让你觉得开心。

哦,偶尔吃些蛋糕也是不错的。想吃什么就吃什么。

政治、政府和新闻,完全不重要了

国会为说客制定了少量法律,因为说客贿赂了他们。

但是你可以让孩子开心,Google 正在制造无人驾驶的汽车,作家在写诗歌,画家在创造美丽的艺术。

做一些愚蠢的、疯狂的事情,只要你喜欢。今天做一些,明天人们就会说不错。

新闻从来都做不到,艺术和创新就可以。

我们仍然记得 3000 年前的艺术,但是我们不会记得今天通过了哪些法律,或者,卡戴珊正在做什么【注1】。

5X5 法则

a. 与你相处时间最多的 5 个人的平均就是你。

b. 你常常拥有的 5 种思想的平均就是你。

c. 你吃的 5 种食物的平均就是你。

d. 你最感激的 5 件事情的平均就是你。

e. 你今天看到的 5 条信息的平均就是你。

自主权

常常获取一份工作、追求生活、拥有朋友,让你有尽可能多的自由

我在播客里向 Nassim Taleb 问道,一个人应该从事什么工作。他说,「守夜人,因为没人在旁边打扰你,你就能顺带致力于你的所有梦想」。

食物、睡眠和运动

我们体内的细胞每七年就改变一次。这些细胞是由什么造出来的?你吃的食物。

我已经通过自己的眼睛,看到它实实在在地发生着。我见过有人只吃好食物,从来不吃垃圾食品。过了七年,她面色红润,脱颖而出。

这和你的外貌没有关系。如果你吃得好(你明白是什么意思),你就会得到那份气色。

睡眠:我们知道基本现实:当我们在晚上疲倦时,大脑效率就不高了。那么我们该怎么办?睡觉。

不要陷入「sleep porn」状态——你睡得越少,越有效率。

恰恰相反。

睡眠使大脑恢复活力。如果你睡了 8 个小时、而非 2 个小时,那么在当天最佳状态时(你醒后的 2 个小时),你的大脑的效率将提高 100 倍。

100 倍,足以让人震惊。

还有运动。你的身体取决于氧气循环,在你运动时,它循环得更好。

每周走 20 个小时。

不要穿越时空

我们做事情。我们做更多事情。我们做很多事情。然后……

我们对做过的事情感到遗憾(穿越到过去)

我们对未来感到焦虑(穿越到未来)。

焦虑根本就解决不了未来的问题,却常常耗干你今天的精力。

有时候,当我发现自己穿越时空时,我就停下来,看着天花板。

在建筑完工时,建筑师拯救了天花板的美丽繁荣。这把我带回了现实。

然后,我思考至少一件让我充满感激的事情。感激、遗憾和焦虑,不可能同时留在我的脑海里。

遗憾和焦虑对世界有抵制,感激却内在地欢迎世界。

印象的窍门

如果你想给别人留下印象,如果你想受到关注,如果你想交到朋友,如果你想拥有创造力,请这样做:

一天写下 10 个想法。有时候……写下 10 个帮助别人的想法,并发送给他们。不要对反馈抱有期望。

经常这样做,这锻炼你的创新力,最终你将成为生产想法的机器。

这让人们注意到你,并需要你。当你没有期望时,你将发现你的期望持续地得到了超越。

我做了上面提到的所有事情。每过六个星期,我的生活就发生了如此大的变化,我简直难以相信这是真的。

这不是建议,这是我尽量在做的,我每天都在尝试。

当有人现在问我,「六个月之后,你会怎样?」

我会说,「某个让人感到惊奇的地方」。

幸福的3个秘密


作者简介

James Altucher 还写过《the magic trick to be happy right now》。James Altucher 是企业家、投资者、《Choose Yourself》和《Choose Yourself Guide To Wealth》畅销书的作者。他在其个人博客 JamesAltucher.com 公开讨论了赚钱(赔钱)对于财务和情感方面的影响。


译文:当外星人离开我们时,忘记告诉我们的 10 件事 》| 腊八粥