离开互联网的一个月

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我横跨大西洋追寻断网时间的原因

抽出时间断开网络从来都不容易。也几乎从没有「合适时间」来做;你可能因此失去线下的机会、甚至业务。

还有,如果不主动寻找断开网络的机会,那么很可能这个机会不会自己发生。

我们都知道,良好的饮食锻炼,对于身体健康非常重要。我们现在还开始通过管理我们的注意力,来小心呵护我们的心智。

我们的注意力是一种罕见的东东。我们把注意力放在的地方,就是我们保持心态的方式

对我而言,处于线下,有助于我更好地扫除一些事情。在 2015 年,我完成了人生第二次跨大西洋旅行

横跨大西洋路线

从圣马丁岛(加勒比海)到奥尔塔 (亚速尔群岛),我航行了 21 天跨过了北大西洋。我乐于分享这次线下活动的收获。

把我自己解雇一个月

我很幸运,可以休一个月的假待在线下(Buffer 慷慨地提供不限天数的假期),让我的兄弟和业务伙伴担起我的所有其它承诺。我的朋友 Arthur 是这次航行的成员之一,他在休 Sabbatical 假【注1】(这是又一种不错的断开网络的方式)。来到线下的感觉,就像「解雇自己」一个月时间。非常棒!回想起来,这是一次辉煌的锻炼,折射出我在做的事情。下面是我在线下时,问自己的一些问题:

提出这些问题,让人感到可怕,不过,这是为了搞清楚,你的努力在哪里体现得最有价值——对你和公司而言。如果其他人能够完成该任务,比你做得还要好,这就很好!如果你尤其喜欢做其它任务,那么坚持这样做,很可能也是个好主意。诚实待己,有助于你专注在对你的收获最重要的地方,便于你找到最为之兴奋的东东。

我有意为之的线下时间

在家里或路上,我差不多常常连着网——这是非常宝贵的,尤其是对于一名经常旅游的人,更是这样。我们现在能够飞到任何国家,并保持接上全球网格(global grid)。大部分地方都能访问到 WiFi/4G。我们一直处于连接状态。

无处不在的互联网

我对此心怀感激,然而在某种情况下,互联网无处不在,以致于呆在线下就显得乖觉了。我仍然希望有时候能够完全断开网络,来从事我自己的学习和发现,还有意外惊喜

我选择待在船上——于你而言,可能是待在山上或森林里。

无论你选择什么,我发现,有意待在线下,才是关键。当互联网成了一种水龙头或 app 时,默认不去上网就需要小心了!例如,Outsite.co 支持露营人员离开,并在加利福尼亚州保持断网。

Outsite.co

如果我的环境无法完全满足需要,且处于物理上的断网,那么我可能在几天之后去线上「确认一些东西」。

把你当前的心态和现有习惯分开,需要一段时间,比如看手机,需要 3-5 天才能开始觉得和我的日常活动分开了,甚至这次航海让我们十分繁忙。

在航行结束之后,我们到达奥尔塔,随后我飞回了故乡巴黎,大概在凌晨 1 点倒头睡下。

过了几个小时,一个熟悉的声音把我喊起来——雨滴正拍打在 Velux 天窗上。

在我睁开眼睛之前,一些想法掠过我的大脑:

「雨……当我看到雨的时候,驾驶室要被淋湿了,真糟糕……我怀疑它们是否已经改变了此次航向?」

过了一会儿,我睁开了眼睛,才意识到我不是在船上了——我回到了巴黎,正舒服地呆在我的公寓里。

我们如何快速地适应艰苦和便利,以及我们的行为相应地发生了哪些行为,着实让人惊奇——环境在影响着行动。

把我的所学应用到线上

横跨大西洋

第二天,我完全回到了城市生活,开始思考我关注的地方:当我在早上醒来时,我有多长时间没有抓起我的手机?

「79% 的智能手机用户,在每天早上醒来的 15 分钟内,要查看他们的设备。」------Nir Eyal

经过处于线下的训练,你的注意力可以只对你当前拥有的信息做出反应——外部世界不再对你有吸引力。这是收到通知的相反情况。

长达一月的线下旅行之后,再次回到工作,让我心怀感激:这种感觉充满着惊奇和新鲜。这次经历给了我勇气,每件事情对我有着怎样的感受,并甄别出哪个项目和活动最让我感到激动。

当我返回岗位时,我确认自己开始专注于我更喜欢的、以及我能够产生更多影响的任务上。

处于线下对我的创新力帮助不小。在大部分早上,凌晨 5 点左右,我们借助头上戴的照明灯在纸上写下思考和想法——这帮助我产生了新的思考和业务想法。

结果,我现在开始每天小睡冥想,我已经开始写一本书,记录更多东西,并折腾彩绘本(coloring books)。发展一种新技能、或实践一种活动,帮助我活在当下。

当我写完本文时,我正坐在从巴黎飞往纽约的航班上,眼睛看着窗外:看着带给我满满回忆的大西洋!

随后,客舱机组人员宣布,我们将晚点一个小时。我笑了笑,因为我知道,比起我们最近的横跨大西洋,这已经快了 20 多天!

注释

译文:离开互联网的一个月 》| 腊八粥